提到健身補充品,會直接聯想到乳清蛋白補充
但其實「膠原蛋白」也是運動保健品選擇之一喔!
膠原蛋白在人體扮演非常重要的角色,不僅僅只是大家所知道的養顏美容而已!
【補充膠原蛋白的好處】
1.改善皮膚健康 2.減輕關節疼痛 3.增加肌肉質量 4.更好的骨骼健康 5.幫助運動後修復
用法:
1.將150-200毫升熱水或牛奶倒入杯中
2.將 20 公克(2 滿湯匙)熱巧克力粉加入杯中
3.充分混合至粉末完全溶解
4.享用一杯營養健康充滿活力的飲品!!
*我們建議使用牛奶以獲得最佳口味
一包膠原蛋白粉可以沖出約10杯馬克杯的量
*實際份量因人而異